“会睡的婴儿长得大”，这是老百姓自古相传的生命真谛。当你知道了成长荷尔蒙的功能，必然能认识到婴儿的成长并非睡眠之故，而是荷尔蒙赐予的生长法宝。如果人体不分泌成长荷尔蒙，再长的睡眠时间，儿童也无法生长发育。因此，儿童能够成长起来，成长荷尔蒙功不可没。“会睡的婴儿长得大”并非迷信，而是具有科学佐证的事实。因为成长荷尔蒙是睡眠中分泌量最多的荷尔蒙。在“荷尔蒙”一词尚未出现的久远年代，人们当然不知道成长荷尔蒙是何物，有何作用，只不过是比较哭闹不睡和安详熟睡的孩子的成长结果而得出的结论...
预防心脑血管疾病的辅助治疗方法主要包括以下几个方面： 1. 饮食调控：合理的饮食结构对于心脑血管健康至关重要。建议选择低脂、低盐、低胆固醇的饮食，增加蔬果和全谷物摄入，适量摄入富含omega-3脂肪酸的食物如鱼类。避免摄入过多的饱和脂肪酸、反式脂肪酸和高糖食物。 2. 控制体重：维持适当的体重有助于降低心脑血管病的风险。一般而言，BMI在18.5-24.9之间被认为是健康的体重范围。借助合理的饮食和适量的运动来管理体重。 3. 戒烟限酒：烟草与酒...
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情感太空
“医生，我觉得头晕眼花，电脑屏幕都看不清，食欲也不好。”在医院，一位患者焦急地对医生诉说着身体的种种不适。但经过一系列检查，并没有发现他的身体有什么问题，医生最后诊断，他是因为长时间使用电脑而导致的“电脑综合征”。如今，电脑已成为人们处理文件、工作管理、传播信息、娱乐游戏等的好搭档。然而，长时间不断重复规律性的动作，就会衍生出一种以头晕、眼花、肩痛等为主要症状的疾病。怎样才能轻松远离电脑病呢？一是电脑室内光线要适宜，工作室要保持通风干爽，使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式...
如果我们也把人体王国的消化系统比喻成黄河，似乎也相当的贴切，它同样需要一个强有力的中央集权来统筹，如果各自为政，人体的消化系统便陷于瘫痪。人体王国的这条黄河，源头当然来自于嘴，因为得靠它吃进食物。而胃如同是黄河上流建的一个三峡大坝，起着储蓄的作用，食物先储存在大坝里，缓慢地向下游注入，它们流过十二指肠时，人体王国的两条很主要的支流加入了队伍，一条支流是来自右边肝脏的胆汁，另一条是来自左边胰腺的胰液。于是从源头来的食物流经胃时，加入了胃生成的消化液，流经肠时，不仅加入了两条支流...
或许你在外国，小孩发烧38℃多，你很着急，医生却不当回事，只是嘱咐你多休息、注意观察，啥药都不开！你是不是很恼火？其实医生是对的，发烧对于我们是一种有益的防卫举动，我们有什么理由为了自己的心理平衡而滥用退烧药呢？用退烧药是一种驼鸟的做法，把体温降下来，以为就好了，其实只是你身体的病毒在全身没有防疫动员的情况下，更容易攻城掠地而已！当然，任何事情都得有个度，这就是我们老祖宗一直提倡的"中庸"，就像一个国家一样，外敌入侵时反应过度也不好，否则全国的生产就得停下...
或许你听了我刚才的话有点懵，"哲学思辨"？我实话告诉你吧，我是拿大帽子盖你呢。不讲理的人最喜欢干这事，讲理讲不清楚也可以用这么大的帽子来扣！就如某些人理屈词穷时就会扛出国家、民族的大旗来，动不动就给别人扣上崇洋媚外、民族败类的帽子。还好，我要说的道理确实可以讲清楚，下面我就来摘下这顶大大的帽子。我对蛇有一种天生的狂热，当然只喜欢从电视上看到它们，现实中倒不希望遭遇上，我想说我喜欢死《狂蟒之灾》这部电影了，但对于续集《血兰》却是相当的反感。《血兰》里讲的是自...
声明一下，这里的医生指的是绝大多数受过正规医学教育的还算合格的医生。我一个同事的爱人在一所民营医院当护士长，她说起所在医院发生的事时，把我惊得嘴巴张得像河马。这所医院招人时只要一听对方是本科毕业，就坚决不要！人家要什么？只要中专生，且年纪看起来大一点的非应届中专生。原因是什么：学历太高的人，干不了医院要求的事。想成为那所医院的医生，都得有些绝招：比如来一个病人，先把你吓得月光光心慌慌，不管你哪里不舒服，他们总能得出你最不想让人谈及的那些部位发炎了的结论，这中间还有个一唱一和的...
冬季风产生于亚洲内陆，性质寒冷、干燥。寒冷干燥的西北或东北季风最先到达我国北方，很快就向南推进到江淮流域及其以南地区，在其影响下，大部分地区冬季普遍降水少，气温低，北方更为突出。受冷空气强烈影响，气温骤降，可造成低温、大风、沙尘暴、霜冻等灾害，同时也给人体健康带来了不少隐患。【呼吸道疾病】冬季寒冷干燥，湿度较低，呼吸道适应能力减弱，容易导致细菌、病毒感染疾病的发生，如感冒、气管炎、水痘、流行性脑膜炎、支气管炎等。【心脑血管病】寒冷导致人体血管收缩，血压增高，供血不足，心脏病、...
诺曼·卡森在《笑与治疗力》（松田铣译、岩波书店）中阐述道，笑能够活化人的感性机能，提高人的治愈能力。笑是通过自律神经来活化人的心理和身体机能的。例如，得不到疼爱的孩子发育会比较晚，身高和体重不会增加。与其说这是因为欠缺“疼爱”这种感性信息，不如说是心理机能变得无法顺利起作用，生长激素的分泌和食物的消化、吸收不正常造成的。也就是说，这是与生长、发育有关的身体机能未能顺利起作用的结果。一旦孩子得到疼爱，不仅其消化、吸收能力会增强，从而分泌出生长激素，就连产生抗体等免疫机能也会被活...
胆病的第二个原因跟精神压抑有关。人如果很压抑，生机就起不来，而且会造成胆病。有一句话叫“凡十一藏皆取决于胆”。什么意思呢？就是我们人体啊，心、肝、脾、肺、肾这么一大堆，因为它们要想都动起来，全靠一个东西，这个东西就是“点火器”。胆就是人体的这个“点火器”，只要它动起来了，全身就会跟着动。所以只要它一被憋，一受压，就会出现凝聚不动，胆汁就会慢慢石化，形成胆结石。不吃早饭的人容易得胆病胆病的第三个原因就是长期不吃早饭。因为早晨起来是胃经当令，这个时候胃就开始蠕动，胃一动，胆汁就随...